Berita Gunungkidul Terbaru
  • PENDIDIKAN
  • OLAHRAGA
  • PERISTIWA
  • EKONOMI
  • Pariwisata
  • SOSIAL
  • NASIONAL
No Result
View All Result
  • PENDIDIKAN
  • OLAHRAGA
  • PERISTIWA
  • EKONOMI
  • Pariwisata
  • SOSIAL
  • NASIONAL
No Result
View All Result
HarianGunungkidul
No Result
View All Result
Home Tips

Kenali Depresi Sejak Dini, Penyebab Timbul Niatan Bunuh Diri

by HarianGK
Minggu,7 April 2019 23:27:28 WIB
Share on FacebookShare on Twitter
ilustrasi: inet

Depresi adalah penyakit mental yang mempengaruhi suasana hati, perasaan, stamina, nafsu makan, pola tidur, dan tingkat konsentrasi penderita. Depresi bukanlah pertanda ketidakbahagiaan atau kecacatan karakter. 

Depresi bukanlah kondisi alami yang ditemukan seperti stres atau panik. Orang yang mengalami depresi biasanya akan merasa hilang atau termotivasi, terus-menerus merasa sedih dan gagal, dan mudah lelah.

Kondisi ini dapat berlangsung selama enam bulan atau lebih. Jadi, orang yang menderita depresi biasanya merasa kesulitan untuk melakukan kegiatan sehari-hari seperti bekerja, makan, bersosialisasi, belajar, atau mengemudi secara normal. Siapa pun bisa mengalami depresi, terutama jika ada riwayat depresi dalam keluarga dekat Anda. Penelitian juga menunjukkan bahwa wanita lebih berisiko terkena depresi daripada pria.

Gejala depresi

Tanda-tanda depresi jauh lebih rumit daripada gejala stres. Penampilannya bisa bertahap sehingga sulit untuk benar-benar menyadari ketika depresi pertama kali menyerang. Berikut ini adalah berbagai gejala depresi yang biasanya terjadi.

1. Mundur dari lingkungan sosial dan keluarga

2. Merasa sedih seolah tidak ada harapan

3. Kehilangan antusiasme, motivasi, energi, dan stamina

4. Sulit membuat keputusan

5. Makan lebih sedikit atau lebih dari biasanya

6. Tidur kurang atau lebih lama dari biasanya

7. Sulit berkonsentrasi

8. Sulit untuk diingat

9. Merasa bersalah, gagal, dan sendirian

10. Pikiran negatif terus menerus

11. Mudah kecewa, marah, dan tersinggung

11. Sulit menjalani aktivitas sehari-hari

12. Kehilangan minat pada hal-hal yang biasanya dinikmati

13. Pikiran bunuh diri

Cara mengatasi depresi

Jika Anda merasa depresi, Anda harus segera mengambil tindakan. Depresi adalah penyakit yang bisa disembuhkan jika pengobatannya benar. Namun, depresi tidak dapat disembuhkan oleh Anda sendiri. Anda membutuhkan bantuan orang lain. Cobalah sesi konseling dengan psikolog atau psikiater. Anda juga dapat dirujuk ke berbagai terapi seperti Behavioral Cognitive Therapy (CBT) dan psikoterapi.

Untuk membantu Anda mengatasi kecemasan atau tenggelam dalam kesedihan yang berlarut-larut, perawatan dengan antidepresan dan obat penenang bisa menjadi solusinya. Pil tidur juga dapat ditawarkan bagi Anda yang mengalami insomnia atau sulit tidur. Ingatlah bahwa depresi bukanlah kesalahan Anda, tetapi Anda bisa melawannya. Ceritakan situasi Anda dengan jujur ​​kepada orang-orang terdekat Anda sehingga mereka dapat mendukung dan membantu Anda sembuh lebih cepat.

Apa bahayanya jika depresi tidak diobati?

Jangan meremehkan atau membiarkan depresi hanya karena dampaknya sangat berbahaya. Berbagai penelitian telah menemukan hubungan yang sangat dekat antara depresi dan penyakit hati dan gagal jantung. Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang menderita depresi adalah 58% lebih mungkin menderita obesitas karena perubahan drastis dalam diet dan kurang olahraga. Jika tidak ditangani dengan serius, depresi pada usia muda dapat mengurangi kemampuan otak dan meningkatkan risiko Alzheimer dan stroke.

Dalam beberapa kasus, mereka yang mengalami depresi berat cenderung mencoba mengakhiri hidup mereka dengan bunuh diri. Jadi, inilah saatnya bagi Anda untuk merespons stres dan depresi dengan serius. Kenali perbedaannya dan segera atasi stres dan depresi sebelum semuanya terlambat.

Sumber : gundul.id

Bagikan ini:

  • Klik untuk berbagi pada Twitter(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk membagikan di Facebook(Membuka di jendela yang baru)
Previous Post

Tanggapan Pemkab Mengenai Pungutan Liar Pantai Gesing

Next Post

Satu Dari Tiga Korban di Baron Meninggal

Next Post

Satu Dari Tiga Korban di Baron Meninggal

Pemilih Dilarang Mendokumentasikan Saat Mencoblos

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

TERLARIS

  • Ikustrasi by : Antara

    Baru Tiga Hari di Lantik, Anggota DPRD Gunungkidul Sudah Ada Yang di Berhentikan

    1058 shares
    Share 490 Tweet 237
  • Cemburu, Pria Pengantin Baru di Tebas Lehernya di Depan Istri

    923 shares
    Share 369 Tweet 231
  • Ini Penjelasan Ilmiah Mengenai Air Yang Keluar Secara Terus-menerus di Widoro Lor

    1043 shares
    Share 489 Tweet 231
  • Alasannya Mengharukan, Seorang Polisi Bayari Denda Tilang Pelanggarnya di Jogja

    794 shares
    Share 333 Tweet 192
  • Hp disita, Seorang Murid SMP Mengancam Gurunya Dengan Celurit di Ngawen

    774 shares
    Share 310 Tweet 194
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
email : cshariangk@gmail.com

© 2019 HarianGunungKidul.com - All Right Reserved

No Result
View All Result
  • PENDIDIKAN
  • OLAHRAGA
  • PERISTIWA
  • EKONOMI
  • Pariwisata
  • SOSIAL
  • NASIONAL

© 2019 HarianGunungKidul.com - All Right Reserved